店長の週に一度の山登り日誌・25/1/3

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お世話になっております!
何十年も根付いて加古川で商売させて
頂いている、
生まれ育ち・住まいも高砂・どちらも地元!の
エリアプロフクデンの店長、北野でございます。

基本的に火曜日は店長の山登り日誌になります。
(フクデン通信掲載の為一日ずれています)

2025年初登りは昨年から恒例にしつつある
小野アルプスのフルコース縦走と鴨池一周してきました!
最後は温泉【白雲谷温泉ゆぴか】でゆっくり浸かってきました。

スタートはいつものゆぴか前から。
高山からの日の出少し前の景色。
アップダウンが激しい箇所がありますが、
こんな感じの道が続いています。
途中のアザメ峠にて。
紅山近くにて、高速道路を見渡せます。
紅山の急斜面にて。
実際に見たらもっと急ですよ。
急斜面の途中で一枚。
紅山を越えて西紅山のパワースポット。
福甸峠(ふくでん峠)を降りて鴨池一周コースに向かいます。

鴨池にて鴨の大群に遭遇!!

昨年末に体調を崩し病み上がりから久々にガッツリ走ったので

ふくらはぎが疲れてペースが落ちてしまいました(汗)

4月下旬に挑戦するレース本番まで残り5カ月切って
そろそろ一定のペースで長距離走れるように
しっかりトレイル・ロードもトレーニングしなきゃと思って
今後月一小野アルプスでこれくらいの距離を走ろうと思っています。
情報として、100マイルを達成されている
通称マイラーさんと呼ばれている方々の情報では

トレーニングでロードやトレイルなどで
合計月間100キロはトレーニングされているとかどうとか。
100kmかぁー(大汗)