お世話になっております！
何十年も根付いて加古川で商売させて頂いている、
生まれ育ち・住まいも高砂・どちらも地元！の
エリアプロフクデンの店長、北野でございます。

基本的に火曜日は店長の山登り日誌になります。
（今週はフクデン通信配信の為、水曜です）

先週の小野アルプスで足首を捻り、まだ痛い状態です・・。

軽い捻挫かも？なんて思いながらも湿布貼ったり対処中。

この日、走るのをどうするか悩むがレース前というのもあり
走らないのが不安で結局ラン多めで行こうと決め、
河川敷ランから上っていき、初めて訪れる平荘湖周辺の低山を登り、
平荘湖一周走りそのまま河川敷往復で帰るルートを取りました。

加古川河川敷の水道橋から平荘湖方面に入ります。

初めて登る升田山、ちなみに無料の登山用駐車場があり便利です！

上の画像のすぐ隣に登山口があり、登っていくと神社があります。

神社からすぐ上が少し急な上りがあるのでご注意を。
鎖場があるのでそれを使うと少し楽に登ることが出来ます。

升田山頂上から平荘湖周辺に降りていきます。

道は斜面など特に急斜度ではないのですが、
崖になっているので景色は良いけど歩き・走りの際はご注意を。

鍋山頂上にて。
周辺に山が無いので標高が低くても
見える景色はとても良いです。

行動食替わりの【おいエナ】試してみました。
レース中の固形物取れない時の対策に買いました。
ちなみにこれ一本で500kcal！
本当は水か炭酸水で薄めて飲むのですが、
レースでは少しずつ口に含んでエネルギーを補給します。
濃すぎて飲めるのか？と心配しましたが、大丈夫でした！
美味しく一口ずつ行けました。